Network
MUDANESIA - Di masa perpanjangan PPKM Level 2-4 ini dan sesudahnya, menerapkan hidup sehat dengan cara makan buah, salah satunya pisang, dapat menambah daya stamina tubuh seseorang.
Pisang merupakan buah tropis yang tumbuh subur di Indonesia. Pisang masuk dalam deretan buah Nusantara. Menurut Badan Litbang Pertanian Kementerian Pertanian, Indonesia memiliki lebih dari 200 jenis pisang.
Di setiap pisang konsumsi mengandung Karbohidrat, Kalsium, Vitamin C, dan Betakarotein. Semuanya ini sangat bermanfaat bagi kesehatan kita.
Baca Juga: Jokowi Bagikan Kunci Agar Buah Nusantara Dapat Bersaing di Pasar Internasional
Kementerian Kesehatan bahkan memaparkan manfaat konsumsi pisang, diantaranya untuk membantu atasi hipertensi, perlancar metabolisme tubuh, sumber karbohidrat dan vitamin A, serta mampu mengatasi anemia.
Pisang juga membantu kita dalam melancarkan aliran oksigen ke otak, meningkatkan kekebalan tubuh, menurunkan berat badan, menyehatkan tulang, bahkan sebagai mood food.
Ada kandungan dalam pisang yang mendorong pembentukan hormon serotonin dalam otak. Hormon ini menimbulkan perasaan senang dalam diri seseorang ketika menyantapnya.
Baca Juga: Cucu Steve Irwin Mulai Eksis di Media Sosial, Sang Ibu Kenalkan Pada Dunia Satwa
Mudanesia melansir dari laman sayurbox tentang karakteristik beberapa jenis pisang dan cara mengolahnya.
