Network
MUDANESIA - Jepang menjadi salah satu negara dengan jumlah populasi orang tua terbesar di dunia.
Jumlah penduduk yang berusia di atas 100 tahun terus meningkat dari tahun ke tahun, bahkan pada tahun 2021 mencapai angka 86.510 jiwa.
Penasaran, kan, kira-kira apa rahasia mereka sehingga bisa berumur panjang?
Baca Juga: Temani Hari Valentine, Tonton Drama Jepang Romantis 'Fishbowl Wives' di Netflix
Dilansir dari Nippon.com, sebuah survei baru-baru ini dilakukan terhadap 100 centenarian sehat, yang tidak terbaring di tempat tidur atau di rumah sakit, menguak rahasia kesehatan dan umur panjang mereka.
Perusahaan Q'Sai telah melakukan survei tahunan sejak 2016, mewawancarai 100 orang berusia di atas 100 tahun (tidak termasuk yang terbaring di tempat tidur atau di rumah sakit) dan anggota keluarga mereka, untuk meneliti kondisi kehidupan para lansia yang sehat.
Survei tebaru untuk tahun 2021 diadakan antara bulan Mei dan Juli. Ketika ditanya tentang rahasia umur panjang, jawaban paling umum, yang diberikan oleh lebih dari setengah responden (51 orang), terkait dengan diet mereka, termasuk seperti 'makan apa saja suka atau tidak suka', 'meyakinkan diri untuk makan tiga kali sehari,' dan 'makan banyak sayuran.'
Baca Juga: Miris, Guru SD Korban Penusukan di Kota Bandung Akan Nikahkan Anaknya pada 12 Februari 2022
Ada juga responden yang mengatakan bahwa mereka 'mendambakan minuman beralkohol setiap malam'. Lebih lanjut 36 orang menjawab bahwa mereka tetap 'positif' dan fokus pada 'berpikir ke depan daripada memikirkan hal-hal lain.'
