Network
MUDANESIA - Rutin sarapan memberikan banyak manfaat untuk tubuh. Mulai dari memberi nutrisi untuk tubuh, meningkatkan metabolisme biar menjadi energi supaya nggak mudah lapar dan lemas, dan tentunya bisa menjauhkan dari berbagai penyakit.
Sayangnya, sarapan umumnya diisi dengan menu standar seperti nasi goreng, roti, dan lainnya. Namun pernahkah terpikir untuk sarapan pakai sayur?
Biasanya bahan ini selalu di-skip karena rasanya hambar dan pahit, atau tak terlalu bisa dikreasikan selain salad dan smoothies.
Baca Juga: Layanan SIM Keliling Polres Cimahi 18 Februari 2021, Cek Syarat, Jadwal, dan Biaya Perpanjangan
Untuk memiliki tubuh sehat dari usia muda hingga tua dan terhindar dari beberapa penyakit seperti tekanan darah tinggi, obesitas, jantung, sampai dengan diabetes ialah dengan melakukan sarapan pagi.
Dengan sarapan pagi kamu dapat mengurangi penyakit tersebut agar tidak menyerang untuk jangka panjang, tubuh sehat sampai tua.
Karbohidrat yang dikonsumsi di pagi hari merupakan sumber energi untuk beraktivitas namun jika, sarapan ini terlewatkan tubuh terpaksa mengambil cadangan gula dari lapisan otot, liver yang disebut glycogen.
Kekurangan ini akan menyebabkan metabolisme tubuh tidak seimbang yang dapat berdampak pada berbagai penyakit seperti keluhan di lambung dan maag. Oleh karena itu, dengan memberi asupan di pagi hari dengan sarapan bisa membuat metabolisme tubuh menjadi lebih seimbang.
