Selain Menimbulkan Penyakit, Berikut Dampak Negatif dari Terlalu Sering Begadang, Salah Satunya Memicu Depresi

4. Meningkatkan Resiko Penyakit Berbahaya

Penyakit berbahaya dari penelitian yang aku baca kayak serangan jantung, karena kurang tidur dibawah 6 jam sehari bisa memperbesar terkenanya aterosklerosis atau pengerasan pada pembuluh darah.

Kurang tidur akibat begadang memperbesar resiko terkenanya diabetes. Karena bisa mengurangi kemampuan sel lemak merespon insulin. Hormon yang mengatur metabolisme dan berperan pada diabetes.

5. Menurunkan Konsentrasi

Dampak negatif dari begadang juga bisa memberikan kelelahan bagi pikiran dan tubuh. Efek selanjutnya bisa mengurangi konsentrasi, daya nalar, dan kemampuan memecahkan masalah.

Baca Juga: Karir Musik Ajeng Maulidari, Dari Karinding ke Vokalis Band Metal Gugat: Tak Terpikir Jadi Begini

Begadang juga bisa mengurangi kemampuan memperhatikan dan menurunkan tingkat kewaspadaan yang dimiliki tubuh. Kesulitan fokus dan konsentrasi ini bisa membahayakan diri, contohnya pas lagi berkendara.***