Network
MUDANESIA - Orang yang mengalami depresi cenderung menganggap hidupnya sudah tidak ada artinya lagi.
Ketika depresi, banyak orang yang akhirnya memutuskan bunuh diri karena terus-menerus merasa tertekan.
Di samping psikoterapi dan obat-obatan, konsumsi makanan ternyata juga bisa membantu meringankan kondisi depresi.
Baca Juga: Ini Tata Cara Membuat AJB, Proses Jual Beli Tanah di PPAT, Berikut Biayanya
Makanan untuk depresi ini umumnya cukup mudah ditemukan di lingkungan sekitar kita.
Apa saja makanan yang baik untuk orang depresi?
1. Wortel
Wortel adalah sumber makanan yang kaya akan zat beta karoten. Menurut penelitian, mengonsumsi makanan yang mengandung beta karoten dalam jumlah cukup dapat membuat kita terhindar dari risiko depresi.
