Network
MUDANESIA - Untuk para penggemar kopi, hati-hati ya, efek kebanyakan minum kopi untuk rongga mulut.
Kopi dapat menyebabkan PH air liur menjadi turun dan membuat bakteri mudah menempel di permukaan gigi.
Jadi, apakah ini artinya Anda harus sama sekali menghentikan kebiasaan minum kopi? Jawabannya tentu tidak.
Baca Juga: Bikin Seuhah Tapi Nikmat, Ini Resep Seblak Basah Pedas Bandung Pasti Nagih Lagi
Anda dapat tetap menikmati kopi, kok. Hanya saja, batasi jumlah konsumsinya dalam satu hari. Batas maksimal konsumsi kopi pada orang dewasa sehat tanpa riwayat penyakit adalah 400 mg atau sekitar 4 cangkir kopi sehari.
Mulailah menguranginya dari sekarang demi kesehatan diri Anda.
Selanjutnya, berkumurlah dengan air putih setelah mengonsumsi kopi. Tindakan ini dilakukan untuk mengembalikan pH saliva ke angka yang normal.
Baca Juga: Tampilan Pencarian Google Perangkat Mobile Berubah, Ada Warna Soroti Hal-hal yang Penting
Kebiasaan berkumur usai minum kopi juga membantu tubuh dalam self cleansing sehingga gigi tidak lebih mudah berlubang.
