Network
MUDANESIA - Pemerintah menetapkan 1 Ramadan 1442 Hijriah jatuh pada Selasa, 13 April 2021. Penetapan itu dilakukan setelah 13 perukyat yang disumpah telah melihat hilal dalam sidang isbat yang digelar di Kementerian Agama.
Puasa diyakini menyimpan banyak manfaat bagi fisik dan mental orang yang menjalaninya.
Agar tidak lemas, cairan dan nutrisi dalam tubuh harus dijaga. Makan saat berbuka dan sahur tidak boleh ketinggalan.
Sama halnya dengan sarapan yang menjadi makanan paling penting dalam sehari, sahur juga penting. Sahur kurang lebih menyumbang sekitar 30 persen kebutuhan kalori dalam sehari.
Anda sangat disarankan untuk tidak melewatkan makan sahur dan memilih menu sahur yang sehat, termasuk pilihan minuman untuk sahur.
Menu sahur yang sehat dan bergizi dapat memberikan cukup energi karena kebutuhan nutrisi sepanjang hari saat puasa tercukupi.
Baca Juga: Begini Cara Sidang Isbat Menentukan Awal Ramadan 1442 Hijriah
Sebaliknya, beberapa menu harus Anda hindari agar puasa lancar. Ada beberapa jenis minuman untuk sahur yang sebaiknya dihindari, di antaranya:
