Kenali Gejala Anuptaphobia atau Takut Menjomlo, Bisa Saja Anda Salah Satunya

Menurut Ikhsan, perawatan CBT bertujuan mengidentifikasi penyebab terjadinya ketakutan yang berlebihan pada sesuatu hal.

Baca Juga: Tetap Lestari, Dinyanyikan Fatin Shidqia Hingga Tata Janeeta, Ini Lirik Lagu Salahkah Aku Terlalu Mencintaimu

Misalnya, saat seseorang mengalami anuptaphobia. Melalui bantuan terapi perilaku kognitif, Anda dapat mengidentifikasi apakah penyebab dari ketakutan dan kecemasan yang dialami mengenai melajang.

“Dengan CBT, bisa diubah pemikiran tidak rasionalnya mengenai apa yang membuat seseorang takut sendirian,” kata Ikhsan.

3. Pengobatan

Secara umum, obat-obatan tidak dianjurkan untuk mengatasi f.obia. Namun, beberapa jenis obat diresepkan sebagai solusi jangka pendek untuk efek samping fobia, termasuk perasaan cemas berlebih dan depresi.

Baca Juga: Cocok Jadi Teladan, 5 Zodiak yang Paling Sayang Keluarga

Ada tiga jenis pengobatan umum yang direkomendasikan untuk mengatasi kecemasan.

- antidepresan.
- obat penenang.
- beta-blocker.***