Network
MUDANESIA - Tertawa adalah aktivitas sederhana yang sering dilakukan dalam kehidupan sehari-hari. Seseorang biasanya tertawa saat meluapkan rasa senang, gembira, atau saat menghadapi sesuatu yang lucu.
Ternyata, tertawa ada banyak manfaatnya bagi kesehatan.
Bahkan sejumlah penelitian membuktikan bahwa tertawa dapat mengurangi nyeri, membawa lebih banyak kebahagiaan, dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Baca Juga: Ucapkan Selamat Kepada Presiden AS Joe Biden, Presiden Jokowi Titipkan Pesan Seperti Ini
Berikut manfaat tertawa sebagaimana dikutip Mudanesia.com dari klikdokter.
1. Menstimulasi berbagai organ dalam tubuh
Tertawa meningkatkan asupan udara kaya akan oksigen, yang akan memicu kerja jantung, paru, otot, serta meningkatkan endorfin yang dilepaskan oleh otak.
2. Mengaktifkan dan melegakan respons terhadap stres
Suatu tawa yang terbahak-bahak akan meningkatkan respons stres Anda kemudian menurunkannya. Lalu di waktu yang bersamaan, dapat meningkatkan detak jantung kemudian menurunkannya kembali. Hasilnya adalah suatu perasaan yang melegakan dan memberi relaksasi.
