Berbahaya, Mendengarkan Musik Terlalu Keras dan 4 Aktivitas Berikut Ini Bisa Sebabkan Kepikunan Dini, loh!

1. Suka Menyendiri

Terlalu suka menyendiri dapat menyebabkan resiko kinerja kognitif pada otak menurun.

Resiko Alzheimer dan penurunan kemampuan otak juga dapat terjadi karena kurangnya intensitas bersosialisasi dengan manusia. Untuk itu, manusia harus meningkatkan intensitas bersosial guna mencegah kepikunan.

Baca Juga: Sibuk Tangani Virus dan Bencana, Doni Monardo Positif Covid-19, Ternyata Belum Dijadwalkan Terima Vaksin

2. Kurang Jam Tidur

Kekurangan jam tidur dapat menimbulkan resiko demensia dan Alzheimer. Kurangnya jam tidur dapat membahayakan otak dan menimbulkan melemahnya ingatan dan kesulitan menangkap informasi baru.

3. Malas Bergerak

Malas bergerak bisa menjadi penyebab demensia dan membuat resiko Alzheimer meningkat. Malas bergerak akan membuat resiko demensia mudah pikun. Usahakan untuk berjalan sekitar 30 menit per hari guna menghindari kebiasaan buruk yang bias menyebabkan pikun.

Baca Juga: Ini Tata Cara Membuat AJB, Proses Jual Beli Tanah di PPAT, Berikut Biayanya

4. Malas Berjemur