Network
MUDANESIA - Shareefa Daanish, aktris yang memerankan karakter utama dalam film "Menjelang Ajal", memilih yoga sebagai kegiatan fisiknya karena membuat tubuhnya merasa nyaman. Dia mengungkapkan bahwa yoga membantu mengurangi gejala GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) yang dialaminya.
"Ketika saya melakukan yoga, saya merasa nyaman, dan itu tidak memicu kambuhnya GERD saya," ujarnya saat diwawancara dalam acara penayangan film horor tersebut di Jakarta.
Selain itu, yoga juga membantunya dalam melakukan gerakan-gerakan ekstrem yang diperlukan dalam peran-peran karakternya dalam film.
"Dasar-dasarnya bisa saya kuasai karena saya berlatih yoga. Jadi, yoga membantu saya untuk mengeksplorasi karakter dan melakukan pose-pose tubuh yang tidak biasa," tambahnya.
Selain menjadi aktris, Shareefa Daanish juga belajar menjadi instruktur yoga. Meskipun dia merasa belum sepenuhnya menjadi seorang instruktur, dia telah mengikuti pelatihan yoga selama 200 jam.
"Saya belum bisa mengklaim diri saya sebagai instruktur yoga, tetapi saya telah mengikuti pelatihan guru yoga selama 200 jam," ungkapnya.
"Namun, saya belum menyelesaikan ujian untuk mendapatkan sertifikatnya," tutupnya.***
