Network
MUDANESIA - Hipnoterapi merupakan cabang ilmu psikologi yang mempelajari manfaat sugesti. Pemanfaatan pengaruh sugesti itu untuk mengatasi masalah pikiran, perasaan dan perilaku.
Tidak sedikit orang yang berpikir bahwa hipnoterapi akan menghilangkan kesadaran secara total. Padahal, sesi hipnotis hanya akan membantu anda lebih rileks dan memfokuskan pikiran anda. Keadaan ini mirip dengan tidur, yang membedakan adalah pikiran anda lebih fokus dan mampu memberikan respon.
Keadaan yang lebih rileks ini diyakini dapat membuat anda lebih fokus pada pikiran bawah sadar Anda. Inilah yang memungkinkan anda untuk menjelajahi beberapa masalah secara lebih dalam dan tenang. Sesi hipnoterapi dapat digunakan untuk beberapa hal sebagai berikut:
1. Menetralkan emosi negatif akibat trauma psikologis yang pernah terjadi, terutama di masa lalu.
2. Membantu meningkatkan lesadaran diri.
3. Mengatasi kecemasan dengan menciptakan ketenangan dan percaya diri.
4. Membantu mengendalikan kebiasaan atau prilaku buruk.
Para praktisi atau terapis hipnoterapi tidak akan mengendalikan pikiran anda. Mereka hanya akan memandu Anda untuk mencurahkan segala kepenatan, konflik dalam diri dan masalah yang dialami. Dari situ, anda sendirilah yang bisa menentukan apa solusinya.
Bukti Hipnoterapi Efektif Untuk Atasi Gangguan Kecemasan Berlebih (Anxiety)
Para ahli telah membuktikan hipnoterapi ampuh untuk mengatasi berbagai gangguan mental seperti kecemasan, gangguan stres pascatrauma, dan depresi.
Dalam sebuah penelitian tahun 2016, para peneliti mengamati kondisi otak orang-orang yang menjalani terapi hipnotis. Mereka menemukan bahwa kondisi otak pada orang yang terhipnotis mengalami beberapa perubahan, seperti menjadi lebih fokus dan lebih mampu mengendalikan beberapa gejala fisik dan emosional.
Hipnoterapi adalah kontrak upaya, bukan kontrak hasil. Sesuai kode etik, hipnoterapis tidak pernah dan tidak boleh menjanjikan kesembuhan pada klien. Yang di menjadi jaminan adalah bahwa terapi dilakukan menggunakan Standart Tinggi dan sesuai prosedur. Hasil dari hipnoterapi adalah berdasarkan kerjasama antara klien dan terapis.***
