Network
MUDANESIA - Delima (Punica Granatum) adalah tanaman buah-buahan yang dapat tumbuh hingga 5–8 m.
Tanaman ini diperkirakan berasal dari Iran, namun telah lama dikembangbiakkan di daerah Mediterania.
Bangsa Moor memberi nama salah satu kota kuno di Spanyol, Granada berdasarkan nama buah ini. Tanaman ini juga banyak ditanam di daerah Cina Selatan dan Asia Tenggara.
Dikenal tiga macam delima, yaitu delima putih, delima merah, dan delima ungu. Minuman sari buah delima dikenal sebagai sari buah sehat, tinggi khasiatnya.
Sari buah delima tinggi kandungan ion kalium (potasium), vitamin A, C dan E serta asam folat. Dari bagian biji yang dapat dimakan, kandungan kalium per 100 gram (259 mg/gr), energi 63 kal, 30 mg vitamin C. Komponen ini dianggap sangat penting bagi kesehatan jantung.
Berikut manfaat delima untuk tubuh.
1. Mengurangi Produksi Minyak dan Jerawat
Kandungan vitamin C pada buah delima dapat mengontrol sebum, zat berminyak yang disekresikan oleh kulit dan merupakan akar timbulnya jerawat.sari buah delima dapat menghilangkan jerawat dan menghilangkan bekas jerawat.
2. Mencegah Kerontokan Rambut
Tak hanya untuk kecantikan kulit, buah delima juga memiliki khasiat memperkuat folikel rambut.sehingga rambut tidak mudah rontok dan akan terlihat lebih sehat.
3. Mempercepat Penyembuhan Luka
Rutin mengkonsumsi buah delima dapat membantu meningkatkan proses regenerasi kulit sehingga mempercepat proses penyembuhan luka dan mengatasi permasalahan penuaan dini.
4. Melindungi Kulit dari Paparan Sinar UV
Tak hanya kaya akan vitamin C, buah delima juga mengandung vitamin E serta zat lainnya yang berkhasiat bisa melindungi kulit dari kerusakan kulit akibat paparan sinar UV.
Baca Juga: Jangan Salah Lagi, Berikut 5 Tips Siapkan Sarapan Sehat Biar Jalani Aktivitas Terus Bersemangat
5. Anti Pikun
Rutin mengkonsumsi buah delima merupakan salah satu cara mengasah fungsi otak dan menghindari kepikunan. Dengan begitu kesehatan otak akan tetap terjaga meski memasuki usia senja.
6. Menjaga Kulit Tetap Halus
Dalam buah pomegranate terdapat senyawa yang mampu mengurangi kadar enzim yang menghambat kolagen dan juga membantu pertumbuhan fibroblast, sel yang memproduksi elastin serta serat agar kulit tetap halus dan lentur.
Selain itu, delima juga mampu merangsang proliferasi keratinosit, sel yang membentuk lapisan kulit terluar.
7. Baik untuk Sistem Pencernaan
Satu buah delima atau pomegranate mampu memenuhi 45% kebutuhan serat harian sehingga mengkonsumsi buah delima sangat baik untuk memperlancar sistem pencernaan.
8. Mencegah Perkembangan Radikal Bebas
Karena kaya akan zat antioksidan, buah delima sangat baik untuk mencegah perkembangan radikal bebas yang bisa menjadi penyebab berbagai jenis kanker.
Baca Juga: Kali di Sekitar Perumahan Meluap, Banjir Terjadi di Sejumlah Titik di Kota Bekasi
9. Mengurangi Kadar Kolesterol Jahat
Tak hanya mencegah radikal bebas, zat antioksidan pada buah delima juga mampu kadar kolesterol jahat (LDL) serta meningkatkan kolesterol baik (HDL). Hal ini membuatnya sebagai salah satu buah yang baik dikonsumsi pada saat diet.
10. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Tak cuma kaya zat antioksidan dan serat, buah delima juga kaya akan vitamin, khususnya vitamin C. Hal ini membuat manfaat buah delima sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh sehari-hari.
Baca Juga: Bikin Ketagihan Rasa Pedasnya, Resep Camilan Tahu Cabai Garam Cocok Temani Aktivitas di Rumah
11. Antiinflamasi
Buah delima atau pomegranate memiliki sifat antiinflamasi. Sehingga mampu mencegah penyakit-penyakit yang diakibatkan oleh peradangan kronis seperti radang sendi, jantung, kanker, diabetes tipe 2, hingga Alzheimer.***
