14 Rekomendasi Menu Diet yang Sehat untuk Sahur dan Buka Puasa

MUDANESIA - Memasuki Bulan suci tentu kamu memiliki pola rutinitas yang berbeda dari biasanya. Salah satunya adalah pola makan, yang biasanya bisa makan kapan saja, namun pada saat bulan Ramadan ini kamu hanya bisa makan pada waktu sahur dan berbuka puasa.

Apakah kamu salah satu pejuang diet? Apakah saat puasa ini ada menu makanan diet yang sehat tapi tetap memenuhi kebutuhan nutrisi kamu? Tentu saja ada, bahkan saat bulan puasa ini menjadi momentum yang harus dimanfaatkan bagi kamu pejuang diet. Berikut adalah menu makanan diet yang masih bisa memenuhi kebutuhan nutrisi kamu.

Baca Juga: Yuk, Intip Harga Paket Buka Puasa 15 Hotel Pilihan Di Bandung

Menu Makanan Diet Sehat untuk Sahur

1. Mun Tahu

Bahan-bahannya:

• 1 buah tahu
• 200 gram daging
• 3 siung bawang putih
• 1/2 ruas jahe
• 2 lembar daun bawang
• 1/2 sendok teh kecap asin
• 1/2 sendok teh kecap manis
• 1/4 sendok teh kecap ikan
• 1/2 sendok teh saus tiram
• 1 sendok teh garam dan gula putih

2. Sup Jagung

Bahan-bahannya:

• 1 bonggol jagung
• 1 buah wortel
• 1 buah bombay
• 2 siung bawang putih
• 1 sendok teh maizena
• 1/2 sendok teh merica
• 1 sendok teh gula putih
• 1 sendok teh garam
• 1 butir telur

3. Semur Ayam

Bahan-bahannya:

• 4 potong ayam
• 2 buah kentang
• 3 lembar daun salam
• 1 batang serei
• 1 sendok makan kecap manis
• 4 siung bawang merah
• 2 siung bawang putih
• 1/2 sendok teh lada bubuk

Baca Juga: 10 Rekomendasi Tempat Bukber Hits dan Murah Meriah di Bandung

4. Sup Ayam Klaten

Bahan-bahannya: