Network
MUDANESIA – Mood swing atau dikenal sebagai kondisi perubahan suasana hari merupakan perubahan emosi yang dapat terjadi sesekali karena adanya faktor pemicu.
Kondisi ini umum dialami seseorang dan dapat segera diatasi. Perubahan suasana hati dikatakan normal jika kondisi ini tidak mengganggu aktivitas sehari-hari.
Perubahan suasana hati atau mood swing dapat dengan mudah diatasi oleh pengidapnya ketika menghindari pemicu yang menyebabkan seseorang alami perubahan suasana hati.
Baca Juga: Berikut Keunikan 4 Jenis Serat Tekstil Berdasarkan Bahan Dasarnya
Tak hanya itu, mengatasi mood swing dapat dilakukan dengan rutin melakukan olahraga seperti yoga atau meditasi.
Namun, apabila seseorang sering kali mengalami perubahan suasana hati yang begitu cepat tanpa sebab dan pemicu yang jelas hingga berlarut-larut perlu diwaspadai. Karena ini akan mengganggu aktivitas sehari-hari dan kesehatan fisik. Kondisi ini menjadi tanda gangguan mental salah satunya gangguan bipolar.
Bipolar merupakan salah satu gangguan mental yang menyebabkan kondisi ketika seseorang mengalami perubahan suasana hati yang drastis.
Baca Juga: Tandai Pertama Kerja Sebagai Wali Kota Surakarta, 3 Unggahan Gibran Catatkan Hari Bersejarah
Mood swing menjadi salah satu gejala yang dialami oleh pengidap bipolar. Pengidap bipolar dapat mengalami fase mania dan fase depresi.
